プロテインダイエットを始めてから一週間。
大好きな菓子パンをやめて、コンビニスイーツをやめて夜中の間食をやめてみました。
１５時にどうしてもお菓子が食べたくなるので２００カロリー以下のものを食べました。
後昼間にステーキとかお肉も食べてしまいました。
本当はダイエット中にお肉を食べるなんてダメだと思うけれども、我慢できませんでした。
それでも今日体重計に乗ってみたら二キロ減っていたので驚きました。
夜中に食べることをやめただけで減ってくれるなんて、もっと頑張っていたらもっと痩せていたかなとか思ったり。
そんな欲張りなことは考えず継続できるように頑張ろう！
